8-tygodniowy plan HYROX
1 godzina dziennie, realne efekty Zbuduj formę życia w oparciu o plan oparty na doświadczeniu, skuteczności i wiedzy najlepszych.
- ✔ Trenuj 5x w tygodniu
- ✔ Popraw wydolność i siłę
- ✔ Zrozum swoje ciało jak nigdy wcześniej
8-tygodniowy plan HYROX
1 godzina dziennie, realne efekty Zbuduj formę życia w oparciu o plan oparty na doświadczeniu, skuteczności i wiedzy najlepszych.
- ✔ Trenuj 5x w tygodniu
- ✔ Popraw wydolność i siłę
- ✔ Zrozum swoje ciało jak nigdy wcześniej
Co zyskasz?
Ten plan jest dla ciebie jeśli:
- Chcesz przygotować się do zawodów HYROX (lub po prostu trenować jak zawodowiec)
- Masz do dyspozycji 1h dziennie przez 5 dni w tygodniu
- Szukasz konkretnego, przemyślanego planu zamiast przypadkowych treningów
- Chcesz trenować mądrze, niekoniecznie ciężej
Ten program to nie tylko trening – to pierwszy krok do Twojej najlepszej formy.
1
Wydolność, której nie miałeś nigdy wcześniej.
2
Siłę funkcjonalną i dynamikę, bez wykańczania organizmu.
3
Wiedzę, jak działają systemy energetyczne w Twoim ciele.
4
Przejrzysty plan oparty na najlepszych metodykach treningowych.
jak wygląda plan?
- 8 tygodni, 5 dni treningowych w tygodniu
- Każdy trening trwa 60 minut
- Plan łączy trening siłowy, metaboliczny, kondycyjny i techniczny
- Zróżnicowane jednostki – zero nudy, maksymalny progres
- Dostęp online, na zawsze
dlaczego warto?
Ten plan to efekt lat moich własnych testów, pracy z najlepszymi trenerami na świecie i analiz tego, co naprawdę działa w treningu hyrox.
Nie tylko wykonasz treningi – zrozumiesz, co robisz i dlaczego.
To zmieni Twoje podejście do treningu. Na zawsze.
genius_przystan
